RESUMO:
Este estudo analisou a crescente utilização de tecnologias digitais e sua relação com aspectos do bem-estar de crianças e adolescentes. Foi realizada uma pesquisa descritiva, quantitativa e de corte transversal com 40 estudantes do 6º e 7º anos de uma escola particular de Imperatriz, Maranhão. Os participantes responderam a um questionário on-line composto por seis questões objetivas sobre tempo de tela, sono, sensações após o uso prolongado, redes sociais, rotina escolar e formas de lidar com tristeza ou estresse. Os resultados indicaram que 72,5% dos estudantes utilizavam telas por mais de três horas diárias fora do horário escolar. Além disso, 40% relataram cansaço ou dores após longos períodos de uso, enquanto 42,5% afirmaram apresentar dificuldade frequente ou constante para dormir. Outros 42,5% apontaram a queda no rendimento escolar como principal impacto negativo. Os resultados sugerem uma associação percebida entre o uso intenso de tecnologias, alterações no sono, desconfortos físicos e dificuldades na rotina escolar. Entretanto, os dados não permitem estabelecer relações de causalidade ou diagnósticos clínicos. Conclui-se que família e escola podem contribuir para o uso equilibrado das tecnologias, incentivando limites, pausas, atividades fora das telas e práticas de educação digital.Palavras-chave: tecnologias digitais; tempo de tela; saúde mental; estudantes.